白天犯困,晚上睡不着,不知道有没同款姐妹?不知道该怎么改这个习惯。

时间:2021-10-23 作者:Gril飞贼

我现在产后四个月也出现了这样的情况,因为晚上的时候睡觉总是不安稳,大白天就开始发困

白天你就中午午睡一个小时,晚上就是在10:30之前睡觉,早上七点多钟起床可能好一点。

也是有的呀。我觉得这个是属于很正常的。有些时候的话就是失眠吧,压力比较大。

我也是。晚上睡不着,白天可劲睡

我也是白天犯困,晚上睡不好,要么起来上厕所,要么给大娃盖被子,断断续续的睡几个小时

我都是白天睡