怎样避免孕妇营养过剩?我姐怀孕到现在,我妈一直让她吃,我担心她会营养过剩。

时间:2021-10-23 作者:Gril飞贼

平时注意一定不要吃太多油腻的食物,注意控制体重,在孕期体重增长在18到25斤

饮食讲究搭配均衡蔬果鱼腥之类的都是有必要补充的,缺一不可。不要吃得过多。

这个就要看吃了哪些东西,然后体重呀,还有宝宝的情况如何,只要都是在正常的范围内就好。

其实要少吃多餐的,有些孕妇的体重增长确实比较快的,特别是到了后期,尽量多吃一些清淡的粗粮。

怎么避免。。别让她一直吃啊,还能咋办?还有就是吃完了多出去散散步