排卵期计算法周期表怎么计算?

时间:2020-11-11 作者:女总裁的上门女婿

  排卵期计算法周期表怎么计算呢?排卵期是女性最容易受孕的一个阶段,是根据女性月经来潮计算的,女性要准确的记住自己月经来潮的第一天就很容易推算的,非常简单,下面是如何计算排卵期的方法,可以供大家参考一下。

  排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

  排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

  例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

  正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期(易怀孕)。

  宫颈粘液观察

  月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

  明白自己的月经期和排卵期,在此期间由于盆腔充血,子宫口比平时更松,很容易受到细菌的侵袭,所以一定要注意经期卫生和保健。在排卵期前后,不要吃辛辣、刺激和燥热的食物,以免发生排卵期出血情况,或加重出血量、延长出血时间。