经期经常捏这里会伤害子宫

时间:2020-11-11 作者:极品美女露P毛极品销魂图片

一、为什么不能捏腰背部

相信对于很多女性来说,在经期的时候总会遇到这样一种情况,那就是一到经期,不仅自己的情绪会变得低沉,更为重要的就是浑身无力,甚至是自己的腰部、背部、还有腿部会出现酸疼,水肿。

很多女性在面对这种情况的时候,最先的反应往往是要用手捏一捏,希望通过这样的方式能够去除疼痛,并且能够促进这些部位的血液循环。但是小编今天想要和大家说的是,在经期的时候千万不能够用力的捏这些部位,即使你很疼痛。你要知道全身酸痛属于经期的正常反应,等经期一过,这些疼痛自然也就会跟着消失。

但是你如果用力的捏腰背部,那么就会导致盆腔中的血流量加快,并且女性由于在经期身体素质明显降低,如果身体局部受力比较大,那么在这样的情况之下,很容易让子宫内膜脱落后的伤口很难恢复。甚至会让你的经血量加大,经期延长。

而且你知道吗?其实在经期的时候如果用力捏身体一些疼痛部位,不仅不会让疼痛的感觉缓解,反而会加重这些部位的疼痛感。因此女性在经期的时候千万不要用力的捏腰背部。

二、怎么缓解疼痛

在经期的时候,如果想要让自己全身酸痛的情况得到改善,那么在平时的生活中一定要注意以下这些事情。

首先就是你们在经期,一定要注意保暖。因为女性经期身体素质比较低,所以在这样的情况之下,如果不对身体进行保暖,那么外界的寒气就会很容易侵袭身体,从而就会让你出现宫寒,痛经,还有就是出现腰酸背痛的情况。

还有就是大家在晚上回到家后,不妨用热水泡脚,对于缓解全身酸痛来说,效果也是比较显著的。这主要就是因为脚部有连接着人体脏腑的经脉以及血管的存在。

所以大家在泡脚的时候,热气就会从脚底慢慢延伸到全身,不仅可以有效的帮助你们达到缓解疲劳的功效,而且对于缓解疼痛来说,效果也比较明显。

等大家泡完脚之后,可以配合着按摩,对于缓解疼痛来说,效果显著。具体的方法就是大家首先要找到脚踝两旁边的凹陷处,然后用手指沿着这个凹陷处慢慢的向上按摩,一直到小腿肌肉处截止。

在经期的时候每天坚持这么做对于缓解全身肌肉酸痛来说,效果是比较显著。

三、经期注意事项

除了在经期的时候不能用力的捏腰背部之外,还有什么样的注意事项呢?首先就是女性在经期的时候最好不要盆浴,为什么要这么说呢?