揭秘:如何辨别排卵期是不是来了

时间:2020-11-11 作者:网名女生简单气质

    随着城市生活的快节奏,人们的身体越来越处于亚健康状态,尤其对于女性来说,她们的生理健康更应该得到关注和呵护。其中不可忽视的一环,便是广大女性朋友的排卵期。这也是女性健康的重中之重了,那么该如何辨别排卵期呢?让小编来给大家梳理下。

  (1)推算法

  大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵,可以根据自己以前月经周期的规律推算,由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变,应与其他方法结合使用。

  (2)测基础体温

  经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录,女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的前后1-2天为”易孕阶段”,但这只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生:正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。若生活不规律,如夜班、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

  (3)观察阴道分泌物的变化

  月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少,甚至没有粘液,称”干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称”湿润期”。接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为”易孕期”。

  (4)排卵测试纸

  首先确定月经周期,从月经周期第11天开始测试,每天一次。

  (5)下腹胀痛

  一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛,当排卵期过后,腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉:一般被视为有排卵现象。